赤ちゃんの頭の形、「いびつ？」「長いような気がする」「後頭部が平ら」など、心配するパパ・ママは多いと思います。
今回はその原因と、頭の形に影響する向き癖についてお話しします。
枕の選び方と、使う時期の目安もあわせてご紹介します。
赤ちゃんの頭の形がいびつな原因
赤ちゃんの頭が平たくなっていたり変形していて驚くことがあるかと思います。
考えられる原因は3つ。
子宮内の環境
赤ちゃんの頭の形の変形は、お腹の中にいるときから既に始まっている場合もあります。
狭い子宮内で長い時間を過ごすことによって、頭の形に影響を与えることが考えられます。
出産時の加圧
出産時に狭い産道を通り抜けるときの圧力で、頭の形が変わってしまうことも稀にあります。
向き癖
赤ちゃんの頭はまだやわらかく、出産後に絶壁頭や斜頭になることも考えられます。
首がまだすわっていない新生児が、布団に仰向けになった状態のまま過ごすと、
自身の頭の重みで、絶壁頭(＝後頭部が平たくなる)になってしまうことがあります。
また、いつも同じ方向ばかり首を向けて寝かせていると「向き癖」がつき、斜頭など頭の変形に繋がります。
向き癖が続くとどうなるか
同じ向きが続くと起こりやすいこと
いつも下側になっている方の耳は、蒸れやすくなると言われています。
また、いつも同じ方向ばかり向いていると、体の向きにも偏りが出ることがあります。
気になるときは自己判断をせず、医療機関にご相談ください。
気になるときは医療機関に相談する
頭の形の変化には、医師の診察が必要な場合もあります。
枕で判断できることではありませんので、気になるときは小児科や医療機関にご相談ください。
向き癖がつきにくい寝かせ方
ドーナツ枕を使う
よく使われているのが、ドーナツ型のベビー枕です。
頭の同じところに当たり続けないよう、寝かせる向きを変えやすくするために使います。
使う時期の目安は、首がすわる前の生後3か月頃までです。
枕が硬すぎたり、ドーナツの穴が大きすぎたりすると、頭が安定しないことがあるので注意しましょう。
ヘルメットを使う方法について
医療機関で、ヘルメットを使う方法が案内されることがあります。
目安の時期は生後3か月から7か月頃と言われています。
ヘルメットはオーダーメイドで作られ、保険が使えない場合があるため、費用は高くなります。
枕で判断できる範囲を超えますので、必要かどうかは医師にご相談ください。
枕の高さの合わせ方は、別の記事で詳しく書いています。肩こりが気になる人の枕選び
赤ちゃん向けのドーナツ枕
まとめ 向き癖と枕について
向き癖が気になるときに、まず試しやすいのがドーナツ枕です。
毎日の寝かせ方や、授乳のときの向きを少し変えるだけでも、同じ向きが続きにくくなります。
ただし、枕でできることには限りがあります。
頭の形について気になることがある場合は、小児科や医療機関にご相談ください。
妊婦の方が腰痛にお悩みの場合はこちらの記事をお読みください。
寝方についての記事はこちら。
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