枕

枕は、寝ている間ずっと頭と首を支えている道具です。合わないまま何年も使っていても、本人はなかなか気づきません。

このサイトでは、枕を悩みごとに3つの角度から扱っています。同じ「枕の選び方」でも、何に困っているかで見るところが変わるからです。

悩み別の記事

• いびきが気になる人の枕選び — 高さを選べるかどうかで比べています。合う高さは買う前には分かりません
• 肩こりが気になる人の枕選び — どこまで細かく合わせられるかで比べています。首と後頭部では必要な高さが違います
• 腰が痛い人の枕の使い方 — 枕をどこに置くかを扱っています。頭の下だけが枕の置き場所ではありません

買う前に読んでほしいこと

どの記事でも、買わずに試せることを先に書いています。 タオルで高さを変える、置く位置をずらす、いったん枕を外してみる。費用をかけずに確かめられることが、思ったより多くあります。

そのうえで製品を比べています。数値は各メーカーが公式に公表しているものだけを載せ、公表されていないものは「公式に記載なし」と書いています。 実際に使っていない製品については、そのことも明記しています。

気になる症状が続く場合は、寝具の問題ではない可能性があります。医療機関に相談してください。