枕 新型コロナにかからないためには良い睡眠で免疫力アップが重要！
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、緊急事態宣言が5月31日まで延長されることが決定しました。休校、外出自粛など今まで想像できなかった生活を送る日々が続いていますね。感染予防として、石けんでの手洗いや手指消毒用アルコールによる消毒などを行う...
2020-05
枕 
枕 睡眠時に歯ぎしりしてる？歯ぎしりを改善して健康的な歯と身体に！
歯ぎしりの自覚はありますか？たくさん寝たはずなのに、何故か肩がこっていたり首がはっていて疲れを感じる。 そんな時はもしかしたら知らないうちに歯ぎしりをしているかもしれません。睡眠中の歯ぎしりは、だれにでもみられる現象です。健康な人でも疲れて...
枕 良質な睡眠は美に直結！枕でアンチエイジング～！
「朝、顔が浮腫んでいる」「たくさん寝たはずなのに顔色が悪い」「何時間寝ても頭がすっきししない」「肌の状態が悪い気がする」もし、あなたがこのように感じることが多いのであれば、質の高い睡眠を取れていないことで新陳代謝が下がり肌が活性化できていな...
マットレス 【妊婦の腰痛を改善するマットレス4選】
妊婦中のみなさん、腰痛でつらい毎日をお過ごしではないですか？妊娠中は、赤ちゃんの成長に伴い母体の変化やホルモンバランスの乱れなどでトラブルが起こりやすい時期で、その中でも多くの妊婦を悩ませるのが腰痛です。妊娠中に起こる腰痛の原因と、痛みを和...
枕 【睡眠を制するものは人生を制す】おすすめの枕3選！
「何時間寝ても頭がすっきししない」「朝起きて頭が痛い」「たくさん寝たのに疲れが取れない」もし、あなたがこのように感じることが多いのであれば、質の高い睡眠を取れていない可能性があります。人は、人生の半分を睡眠に費やすと言われています。成人は最...
マットレス 【おすすめの寝具7選】仰向け・うつ伏せ・横向けのメリット・デメリット
「仰向け」「うつ伏せ」「横向け」あなたはどんな体勢で寝ていますか？実は寝る時の体勢は睡眠に大きな影響を及ぼします。自身に合っていない寝具を使用していることは、正しい寝姿勢を変えてしまいます。今日は、寝る時の体勢で変わる、メリット・デメリット...
グッズ 【ダニの対策におすすめの寝具7選】ハウスダストと睡眠の関係とは？
前回、気管支炎と睡眠の関係について記事を書きましたが、今回は、布団の正しいダニ対策についてご説明します。ハウスダストやアレルギーでお悩みの方、必見です。ハウスダストとは？ハウスダストは、ホコリの中でも特に1mm以下の肉眼では見えにくいものの...
枕 【安眠できるおすすめの枕3選】睡眠の質が落ちるNG行動とは？
「何時間寝ても頭がすっきししない、」「朝起きて頭が痛い」「たくさん寝たのに疲れが取れない」もし、あなたがこのように感じることが多いのであれば、質の高い睡眠を取れていない可能性があります。質の悪い睡眠を繰り返していると、会議中やPC作業中・運...
マットレス 【肩こりを改善できるマットレス4選】こりを解消して良質な睡眠を！
ひどい肩こりは「マットレス」に原因があるということをご存知でしょうか？家事で忙しい主婦の方や毎日PC作業のOLの方、外回り営業などのサラリーマン、勉強を頑張る学生の方まで、多くの方が悩む肩こり。その肩こりを解決してくれる1つが「自身に合った...
枕 【腰痛を改善する枕3選】寝具と腰痛の関係性は？
ひどい腰痛は「枕」に原因があるということをご存知でしょうか？家事で忙しい主婦の方や毎日PC作業で座りっぱなしのOLの方、立ち仕事の販売員、外回り営業などのサラリーマン、勉強を頑張る学生の方まで、多くの方が悩む腰痛。その腰痛を解決してくれる1...