長く寝ると腰が気になるとき マットレスを見直す

『長い時間、ゆっくりと寝ているはずなのに、起きると腰が痛い』こんな経験はありませんか？それは、あなたの敷布団があなたの腰を十分にサポートしていないからかもしれません。睡眠は、私たちが元気に一日を過ごすための大切な時間。その睡眠をサポートする敷布団の選び方について考えてみましょう。

腰痛の原因

腰痛の一番の原因は、体の負担が均等に分散されていないことです。寝ている間も、私たちの体は動き、重心は変わります。しかし、その重心をうまく受け止めてくれる敷布団がないと、特定の部位に負担が集中し、結果として腰痛を引き起こします。

腰とマットレスの関係は、別の記事で詳しく書いています。腰が気になる人のマットレス選び

リカバリーデザイン敷布団の紹介

ここでお勧めしたいのが、「腰のことを考えた、極厚で寝返りしやすい敷布団」です。

この敷布団は、昭和36年創業、布団一筋のふとん屋が、腰のことを考えて作った敷布団なんです。腰を大事にしてきた睡眠健康指導士が、柔道整復師のアドバイスを取り入れ素材の検討を重ね出来上がった敷布団。体圧分散と高反発ハイブリッド構造です。寝心地の良さを追求したこの敷布団で、あなたも快適な睡眠を手に入れましょう。

睡眠と腰痛のまとめ

寝ているあいだに腰が気になるときは、敷布団の選び方から見直せます。「腰のことを考えた、極厚で寝返りしやすい敷布団」は、寝返りの打ちやすさに目を向けた製品です。

気になることが続く場合は、医療機関にご相談ください。