不眠症

「何時間寝ても頭がすっきししない、」「朝起きて頭が痛い」「たくさん寝たのに疲れが取れない」「睡眠時間が十分に取れていない」もし、あなたがこのように感じることが多いのであれば、あなたに適している睡眠時間を確保できていない可能性があります。人は...

以前、西川のマットレスAiR SI-Hを購入した記事をアップしましたが、今回は5ヶ月使用してみた評価と使用感をお伝え致します。前回の記事はこちら。実際使ってみた感想まず、マットレスは、とても大きいダンボールで到着しました。仕事前に到着したの...

「何時間寝ても頭がすっきししない」「朝起きて頭が痛い」「たくさん寝たのに疲れが取れない」もし、あなたがこのように感じることが多いのであれば、質の高い睡眠を取れていない可能性があります。人は、人生の半分を睡眠に費やすと言われています。成人は最...

「仰向け」「うつ伏せ」「横向け」あなたはどんな体勢で寝ていますか？実は寝る時の体勢は睡眠に大きな影響を及ぼします。自身に合っていない寝具を使用していることは、正しい寝姿勢を変えてしまいます。今日は、寝る時の体勢で変わる、メリット・デメリット...

「何時間寝ても頭がすっきししない、」「朝起きて頭が痛い」「たくさん寝たのに疲れが取れない」もし、あなたがこのように感じることが多いのであれば、質の高い睡眠を取れていない可能性があります。質の悪い睡眠を繰り返していると、会議中やPC作業中・運...

ひどい肩こりは「マットレス」に原因があるということをご存知でしょうか？家事で忙しい主婦の方や毎日PC作業のOLの方、外回り営業などのサラリーマン、勉強を頑張る学生の方まで、多くの方が悩む肩こり。その肩こりを解決してくれる1つが「自身に合った...

マットレスの購入に迷いに迷って西川のマットレスAiR SI-H、通称西川エアーを購入しました。実際3ヶ月使って見た上での口コミと使い勝手と感想を記載します。実際使った感想はこちらの記事をご覧ください。購入に至った経緯私は昨年の10月に引っ越...

ひどい「いびき」は、何時間寝ても頭がすっきししない、朝起きて頭が痛い、喉が痛いなどの朝の目覚めの悪さだけではなく、会議中やPC作業中・運転中などの日中の眠気など、日中の生活にも大きな影響を与えます。以前も記事で紹介しましたが、今回はマットレ...

皆様はどんな寝具がお好みでしょうか。重い布団、軽い布団、暖かい布団、涼しい布団、タオルケット、毛布など寝具には数々の種類が存在します。その中で一定数のファンが存在する羽毛布団。そんな軽くて暖かい羽毛布団を買いたいけど、どうやって選べばいいの...

ダイエット成功の鍵は＜＜睡眠＞＞にあることをご存知でしょうか。ダイエットのイメージは、「厳しい食事制限や激しい運動で心身共にキツイのに気を抜くとリバウンドしてしまう」というもの。しかし、上質な睡眠を手に入れることでダイエットは成功にぐっと近...