枕

結論からお伝えします。いびきが気になる方が枕を選ぶときに見るべきなのは、高さの数字ではなく、自分で高さを合わせられるかどうかです。「何センチが正解か」を探しても、答えは出てきません。合う高さは人によって違うからです。私自身、身長は高いほうで...

結論からお伝えします。肩こりが気になる方が枕を選ぶときに見るのは、高さの数字ではなく、どこまで細かく合わせられるかです。肩こりは、首から肩にかけての形の問題です。人によって首のカーブも肩の厚みも違うので、既製の高さがそのまま合うことは少なく...

結論からお伝えします。腰が痛い方にとって、枕は「頭の下に置くもの」とは限りません。腰の下、膝の下、脚の間。あるいは「枕を使わない」。腰の痛みが気になる方が知りたいのは、頭の下の枕の話だけではありません。置く場所そのものを探している方が多くい...