グッズ ハウスダストは舞い上がる 寝具の対策だけでは足りない理由
掃除機をかけ、シーツを洗い、空気を入れ替える。それでもハウスダストが気にならなくならない、という方がいます。原因のひとつは、ハウスダストが空中を舞うことにあります。寝具の対策が届くのは、寝具の中にあるものです。しかし、いったん空気中に舞い上...
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枕 赤ちゃんの枕の選び方 向き癖と頭の形について知っておくこと
赤ちゃんの頭の形、「いびつ？」「長いような気がする」「後頭部が平ら」など、心配するパパ・ママは多いと思います。今回はその原因と、頭の形に影響する向き癖についてお話しします。枕の選び方と、使う時期の目安もあわせてご紹介します。赤ちゃんの頭の形...
マットレス マットレスの下に何を置くか 直敷き・布団の上・すのこの違い
マットレスを買ったあと、どこに敷くかで迷うことがあります。床に直接置くのか。いま使っている布団の上に重ねるのか。すのこを買うのか。この記事では、下に何を置くかで何が変わるのかをお伝えします。同じマットレスでも、下が違えば寝心地も傷み方も変わ...
マットレス いびきとマットレスの関係 変えられることと変えられないこと
先に結論をお伝えします。いびきが気になるなら、マットレスより先に見ておきたいものがあります。検索すると「いびき対策のマットレス」がたくさん出てきます。しかし正直に言うと、マットレスでいびきそのものを変えるのは難しいのが実情です。この記事では...
枕 肩こりが気になる人の枕選び 高さの合わせ方で比べた3製品
結論からお伝えします。肩こりが気になる方が枕を選ぶときに見るのは、高さの数字ではなく、どこまで細かく合わせられるかです。肩こりは、首から肩にかけての形の問題です。人によって首のカーブも肩の厚みも違うので、既製の高さがそのまま合うことは少なく...
枕 枕のにおいの原因と、洗う・干す・替えるの手順
「枕が臭い」そんなお悩みを抱えた男性は多いはずです。臭くなってしまう原因は雑菌の繁殖です。特に枕はカバーをこまめに洗っていても寝汗や湿気、男性特有の皮脂のにおいは一度付いてしまうと取りずらいのが特長です。それならばいっそのこと「においを抑え...
マットレス 腰が気になる人のマットレス選び 体重と体型で変わる硬さの見つけ方
結論からお伝えします。腰が気になる方がマットレスを選ぶときに見るのは、値段でもブランドでもなく、自分の体重と体型に合った硬さです。ただしその前に、確かめておきたいことがあります。マットレスを買い替えずに済む場合があるからです。この記事では、...
布団 羽毛布団がへたったとき 洗う・直す・買い替えるの分け方
羽毛布団を何年も使っていると、以前ほどふくらまなくなります。このとき、多くの方は買い替えを考えます。ただ、道は4つあります。洗う、直す、買い替える、そして羽毛をやめる。買い替えは、そのうちの1つにすぎません。この記事では、4つがそれぞれ何を...
枕 いびきが気になる人の枕選び 高さの合わせ方と3製品の比較
結論からお伝えします。いびきが気になる方が枕を選ぶときに見るべきなのは、高さの数字ではなく、自分で高さを合わせられるかどうかです。「何センチが正解か」を探しても、答えは出てきません。合う高さは人によって違うからです。私自身、身長は高いほうで...
マットレス 寝つきが気になる人の寝具選び 温湿度と寝姿勢と素材
寝つきが気になるとき、寝具を替えれば変わるのでしょうか。正直にお伝えします。寝具にできることは、3つだけです。上に掛けるもので温度と湿度を、体を支えるもので姿勢を、肌に直に触れるもので感触を。この3つの外にあることは、寝具では動かせません。...